What is Sound Healing?
O que é meditação sonora?
A meditação do som é literalmente uma meditação do som. Nós nos abrimos para uma escuta profunda e atenta - ativando nossos sentidos de observação para experimentar o som com todo o corpo.
Você pode começar a notar como os vários tons e instrumentos ativam, estimulam e relaxam diferentes partes do seu corpo físico.
Também trazemos consciência de como o som pode afetar o corpo emocional - liberando resíduos de tristeza, estresse, ansiedade e raiva ou abrindo-se para sentir mais alegria, amor, paz e gratidão.
À medida que a mente se empenha na escuta ativa, o som acalma o corpo mental. Ao criar uma paisagem sonora envolvente, há menos espaço para pensar e mais espaço para observação interna e apreciação dos sons.
O som ajuda a facilitar as mudanças em nosso estado de ondas cerebrais usando entretenimento. Ao usar ritmo e frequência, podemos sintonizar nossas ondas cerebrais para desacelerar nosso estado beta normal (consciência desperta normal) para alfa (consciência relaxada), teta (estado meditativo e / ou criativo) e delta (sono; cura profunda).
Algumas pessoas podem experimentar a ativação do corpo espiritual e ter experiências de corpo astral - viajando para terras distantes do passado, presente ou futuro. Muitos relatam conectar-se com entes queridos que já partiram à medida que o véu de nosso mundo e o deles se torna mais fácil de cruzar quando alcançamos estados mais profundos de meditação e relaxamento.
As ondas sonoras em si também são incrivelmente curativas - alcançando o corpo em um nível celular e sintonizando a ressonância do corpo, trazendo-nos de volta à harmonia com nossas próprias frequências naturais, em vez da cacofonia de frequências digitais e eletromagnéticas pelas quais estamos cercados em nossa paisagem tecnológica moderna.
Quer você já tenha uma prática de meditação ou nunca tenha meditado antes, a meditação sonora guiada pode ajudá-lo a acessar estados mais profundos de relaxamento, conhecimento interior e conexão profunda. Nossas sessões de grupo são inclusivas, conscientes e atenciosas.